【シムズ4検証】太る料理太らない料理(+ドリンク)

2019/07/03

21/2/26 アップデートの新しい料理3種(料理スキル)を追加しました
20/12/30 SnowyEscapeの料理(料理スキル、健康食、屋台、鍋、自販機)全て追加終わりました
調べてはみましたが、明らかにカロリーのない物が多すぎるので、設定ミスか何かでカロリーが設定されていない可能性が高いです。現在は太らない料理としてモリモリ食べられますが、今後またパッチなどで変更されるかもしれません。その時はなるべく早めに修正に来ます
20/12/25 再検証が終わりました
20/12/21 料理のカロリー数値が変わっていることに気付き、これまでの情報を再検証し始めました
恐らく直近のアップデートで修正が入ったものかと思われます。今までの食生活だと信じられないくらい太ってしまう結果になっているので、こちらを参照していただいて食事制限をされていた方はもう一度改めてお目通しお願いします。
また、これまでは軽食にも3種類太らないものがあったんですが、調べている範囲では太らない軽食がなくなりました。この修正により、幼児にベビーチェアなどから軽食を食べさせる場合、太らないものを選ぶことができなくなりました。ベビーチェアを使用し、太らない軽食で食事制限をされていた方はベビーチェアから降ろした食事や、野菜・果物などの収穫物で空腹を満たす生活に切り替える必要があるのでお気を付けください。

【検証動機】

空腹ゲージが黄色になってから食べているのに、シムがぶくぶく太っていくのがどうしても気になり、料理によって太る・太らないがあるのか?もしあるならば、ダイエット食を見つければ運動に気を配らずとも体型維持ができるのか?と気になったので調べてみました。

【検証状況】

・検証データのワールドにて新規の若者シムを作成。筋肉・脂肪共にバーを一番下まで下げてワールドに配置
・更地にキッチン(冷蔵庫・コンロ・カウンター・食洗器のみ)を配置し、外に出ないよう(運動しないよう)にドアをロック
・MCCCで料理スキルをMAXに、更に欲求固定フラグをつけて空腹ゲージが減らないようにする
・その状態で料理を作り、1種類につき50皿分を食べた時点での(MCCCで見られる)脂肪の数値を確認

初期値-75を確認してセーブ→50皿分以上を料理する→50皿分食べる→数値を確認する→メモしてリセット、という流れでやりました
※スタートの脂肪数値より上昇した数値を計算してメモしています
※数値は、小数点以下を四捨五入で記載していますが、同じ料理でも数値がずれる時があったので多少のランダム要素があるみたいです。目安程度だと思ってください。試行回数が少なく、状況ややり方によって違う結果が出る可能性もあるので、一例として見ていただけますと幸いです
【確認完了範囲】
BaseGame,SnowyEscape,IslandLiving,SpaDay,Backyard,ホリデーシーズンパック

【検証】

※50皿時点で数値の上昇が0のものがありました。念のため400皿くらいまで確かめましたが、脂肪数値は増えませんでした。食べても太らないという考えで大丈夫だと思います

料理スキル(冷蔵庫・コンロ)

[DX]デジタルデラックス版,[SE]SnowyEscape,[IL]IslandLiving,[SD]SpaDay,[H]ホリデーシーズンパック
拡張 Lv 料理名 数値 備考
1 パンデムエルト 0 回復量が少ない
SD 1 シュガーフリー・キャロブ・ココナッツケーキ 0 回復量が少ない
要健康スキルLv2
H 2 ウィンターケーキ 0 回復量が少ない
3 ティラピアのソテー 0
5 フィッシュ&チップス 0
10 ローストチキン 0
3 ポキ・ボウル 0 材料に魚が必要
SE 1 おにぎり 0 回復量が少ない
SE 2 牛肉ラーメン 0
SE 2 玉子ラーメン 0
SE 2 味噌ラーメン 0
SE 2 抹茶ケーキ 0
SE 3 アボカド巻き寿司 0 料理スキル項目だけどバグで必要スキルがグルメ料理になっている
SE 3 サーモン巻き寿司 0 料理スキル項目だけどバグで必要スキルがグルメ料理になっている
SE 3 鉄火巻き 0 料理スキル項目だけどバグで必要スキルがグルメ料理になっている
SE 4 三色団子 0
SE 5 玉子にぎり 0 料理スキル項目だけどバグで必要スキルがグルメ料理になっている
SE サーモンのにぎり 0 料理スキル項目だけどバグで必要スキルがグルメ料理になっている
SE 5 マグロのにぎり 0 料理スキル項目だけどバグで必要スキルがグルメ料理になっている
SE 5 魚介焼きそば 0
SE 5 野菜焼きそば 0
SE 5 ビーフ焼きそば 0
SD 3 スーパーフードサラダ 16 要健康スキルLv7
1 ガーデンサラダ 17
2 ベーコン入りスクランブルエッグ 18
2 チップス&サルサ 56 回復量が少ない
7 バスの黒焼き 56
9 チキン炒め 56
SE 0 焼き鳥 57 回復量が少ない
要管理責任者Lv5
1 マカロニチーズ 57
3 チョコチップクッキー 57 回復量が少ない
DX 3 タコスキャセロール 58
5 フレンチトースト 59
10 ツナのキャセロール 60
3 パンケーキ 61
DX 4 黒白クッキー 61 回復量が少ない
6 パラックパニール 96
2 エッグ&トースト 97
9 チョッピーノ 99
1 グリルドチーズ 100
2 BLTサンドウィッチ 100
2 フィッシュタコス 100
4 スパゲティ 100
6 チリ 102
H 7 クラウンロースト 102
1 野菜餃子 104
7 淡水魚料理 104
6 バターチキン 105
1 ホワイトケーキ 135 回復量が少ない
1 チョコレートケーキ 135 回復量が少ない
DX 1 ハンバーガーケーキ 135 回復量が少ない
IL 3 ココナッツケーキ 135 回復量が少ない
6 青い飴掛けケーキ 135 回復量が少ない
6 チョコレートムースケーキ 135 回復量が少ない
4 イチゴケーキ 136 回復量が少ない
8 アップルパイ 138 回復量が少ない
7 オムレツ 139
拡張 Lv 料理名 数値 備考

グルメ料理スキル(冷蔵庫・コンロ)

[DX]デジタルデラックス版
拡張 Lv 料理名 数値 備考
DX 3 シュリンプカクテル 0 回復量が少ない
5 シムシティチーズケーキ 0 回復量が少ない
4 アスパラガスの生ハム巻 18
1 パスタプリマヴェーラ 56
3 サーモンの香草焼き 57
1 カプレーゼサラダ 96
1 フルーツ&ヨーグルト 97
1 ガーリックヌードル 97
2 バターナッツニョッキ 100
2 サルティンボッカ 100
7 海老のトルテッリーニ 100
6 子羊のスペアリブ 102
1 贅沢フルーツケーキ 135 回復量が少ない
5 2段重ねのケーキ 135 回復量が少ない
3 ほうれん草のフリタータ 136
7 海老のテルミドール 136
9 サーモンのムニエル 136
DX 1 黒白ケーキ 140 回復量が少ない
1 ベークド・アラスカ 143
DX 1 白黒ケーキ 145 回復量が少ない
8 モンテクリストサンド 146
拡張 Lv 料理名 数値 備考

健康食(冷蔵庫・コンロ)

※SnowyEscapeのライフスタイルで「健康食品マニア」を取ると料理スキルで作れるようになる
[DX]デジタルデラックス版,[SE]SnowyEscape
拡張 Lv 料理名 数値
SE 4 全粒粉パンケーキ 16
SE 8 バスのソテー 16
SE 2 ヒヨコマメのマカロニチーズ 17
SE 3 白身のスクランブルエッグとターキーベーコン 17
SE
DX
4 ターキー・タコスキャセロール 18
SE 5 ヒヨコマメのスパゲティ 18
SE 1 白身トースト 56
SE 7 低脂肪チリ 59
SE 8 白身オムレツ 59
SE 1 全粒粉グリルドチーズ 60
拡張 Lv 料理名 数値

グリル料理

拡張 Lv 料理名 数値 備考
1 グリルド・プランテン 0 回復量が少ない
3 グリルドチキン 0
5 サーモン 0 材料にサーモンが必要
7 ステーキ 0
1 エロテ 16 回復量が少ない
1 ポジョ・アラ・ブラサ 56
1 ピンチョス 58
1 チキン・チミチュリの串 61
1 ベジタブルバーガー 96
1 ハンバーガー 96
1 チミ 97
1 アサード 97
1 ホットドッグ 99
1 チョリパン 100
1 豆腐ホットドッグ 105
拡張 Lv 料理名 数値 備考

バーベキューピット

[IL]IslandLiving
拡張 Lv 料理名 数値 備考
IL 10 チキン 0
IL 1 カルアポーク 98
IL 1 ポークアドボ 98
IL 1 魚のディナー 98
IL 6 子羊のスペアリブ 102 グルメ料理スキル
IL 1 島野菜のご馳走 104
IL 1 豆腐のディナー 108

屋台

[SE]SnowyEscape,[IL]IslandLiving
拡張 料理名 数値
IL BBQサーモン 0
IL フィッシュ&チップス 0
IL ポキ・ボウル 0
IL フィッシュ・シチュー 0
SE 三色団子 0
SE たい焼き(抹茶) 0
SE たい焼き(バニラ) 0
SE たい焼き(ストロベリー) 0
SE たい焼き(小豆餡) 0
SE 野菜焼きそば 0
SE 魚介焼きそば 0
SE ビーフ焼きそば 0
SE 玉子にぎり 0
SE マグロのにぎり 0
SE サーモンのにぎり 0
SE アボカド巻き寿司 0
SE 鉄火巻き 0
SE サーモン巻き寿司 0
SE おにぎり 0
SE 焼きイカ 0
SE 牛肉ラーメン 0
SE 味噌ラーメン 0
SE 玉子ラーメン 0
SE 海藻ラーメン 0
SE コモレビのお抹茶 0
SE シェイクイット・コーヒー 0
SE メロンソーダ 0
SE セージ緑茶 0
SE ライチソーダ 0
SE 梅ソーダ 0
IL 焼きフルーツ 56
IL シシケバブ 56
IL フィッシュサンド 56
SE 枝豆 56
IL 焼き魚 96
IL カルアポーク 96
IL フィッシュタコス 96
IL フィッシュ・ソテー 96
SE 抹茶アイスクレープ 96
SE ストロベリー・アイスクレープ 96
SE バニラ・アイスクレープ 96
SE チョコレート・アイスクレープ 96
IL ポークアドボ 97
IL 南国野菜の盛り合わせ 102
拡張 料理名 数値

軽食

[DU]DiscoverUniversity
拡張 料理名 数値
シリアル 16
ヨーグルト 16
エンドウ豆 16
オートミール 56
チーズクラッカー 56
ポテトチップス 58
ピーナツバターとジャムのサンドイッチ 58
動物クラッカー 59
DU ブレックファスト・ブリトー 96
アップルソース 97
ハムとチーズのサンドイッチ 97
チキンナゲット 100
DU ピザロール 100
DU インスタントラーメン 137
電子レンジ製ディナー 138
電子レンジペーストリー 140
拡張 料理名 数値

自動販売機

[SE]SnowyEscape
拡張 料理名 数値 備考
SE ポン酢ワサビ・フィッシュタコス 0
SE チーズピザ 0
SE テリマヨホットドッグ 0
SE BLTサンド 0
SE ハムとチーズのサンドイッチ 0
SE ピリ辛ツナチーズホットサンド 0
SE テリヤキチキンピザ 0 +1ぼんやり4時間
SE ブラック5バーガー 0
SE ふわふわホワイトリボンケーキ 0 +1自信4時間
SE ボルト・エナジーバー 0
SE ボルト・プロテインバー 0
SE シェイクイット・コーヒー 0
SE セージ緑茶 0
SE グレープフルーツの発砲水 0
SE ライムの発砲水 0
SE レモンの発砲水 0
SE ギャラクシー・ヴィタウォーター 0
SE ホットオニオンスープ 0
SE ホットコーンスープ 0
SE ホットみそ汁 0
SE 梅ソーダ 0
SE メロンソーダ 0
SE ライチソーダ 0
SE キューピッド・カップケーキ 96 +1誘惑的4時間
拡張 料理名 数値 備考

その他

鍋料理(SnowyEscape)

30回作って食べましたが、3種すべて数値の上昇は無し。太らない料理です

ピザ

BaseGame3種、DiscoverUniversity3種 全種だいたい135前後の上昇

カップケーキ

全8種類 脂肪の数値は一律100上昇

ドリンク

ドリンクは30杯飲んだところで計測しましたが、太るドリンクの数値はだいたいどれも15~25の間で大差はありませんでした。なので脂肪の数値上昇の有り無しで分けました。

太らないドリンク

[B]Backyard
冷蔵庫/シンクなどから
オレンジジュース 冷蔵庫/軽食
ミルク 冷蔵庫/軽食
ノーブランドのソーダ 冷蔵庫/軽食
コーヒー コーヒーメーカー
お茶各種 ティーメーカー
B レモネード ドリンクトレイ
B アイスティー ドリンクトレイ
B シトラス・スウィグ ドリンクトレイ

太るドリンク

[SD]SpaDay[IL]IslandLiving
バーカウンターで作れるドリンク各種 要バーテンダースキル
SD フルーティーな炭酸飲料 ドリンクトレイ
IL カヴァ カヴァ・ボウル

【結果】

・20/12/21から再検証を行った結果、近くのアップデートでカロリー数値が変更されていたことが分かりました。それにより、太らない料理は激減。かなり食生活に気を付けなければシムはどんどん太っていってしまう
・バーのドリンクはどれもそれなりに太るが、冷蔵庫から軽食として取り出せる飲み物なら太らない
・軽食は空腹ゲージの回復が少ないが、だからと言って太らないとは限らない。軽食って言うくらいだしまぁ太らないだろうなぁ~とわたしもおもっていました
・通常激太りするケーキの中でも、ベースゲームのグルメ料理スキルで作れる「シムシティチーズケーキ」とホリデーシーズンパックで追加される「ウィンターケーキ」は太らない。この2つをおさえておけば誕生日パーティーでケーキを焼きまくっても安心

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